Вопросы и ответы

Сколько раз в неделю заниматься? Тренеры указывают на частую ошибку новичков: они тренируются слишком часто. Ежедневные тренировки препятствуют восстановлению мышц.

Что такое гликемический индекс и от чего он зависит Гликемический индекс — это скорость всасывания углеводов из пищи, повышающая уровень сахара в крови.

Занимаемся фитнесом дома для похудения: выпады Существует множество разновидностей выпада, но классический выпад вперед по-прежнему очень эффективен для похудания.

Метаболизм и его роль в жизни человека В переводе с греческого слово «метаболизм» означает «изменение или преобразование». Сам он представляет собой совокупность

Программа питания от IQ BODY – преимущества Конечно, программа питания — довольно популярный запрос, позволяющий найти множество сайтов, предлагающих