Вопросы и ответы

Избыточный вес — проблема многих женщин. Поэтому на эту тему создано множество программ, написаны статьи, а в аптеках полно кремов и таблеток, способствующих похуданию.

Зачем нужны углеводы? Следует помнить, что все углеводы в пище расщепляются в организме на глюкозу, которая является источником энергии, стимулирует мышление

Введение режима самоизоляции существенно повлияло на повседневную жизнь многих людей. Лишенные возможности вести активный образ жизни вне дома, люди стали

Сколько раз в неделю заниматься? Тренеры указывают на частую ошибку новичков: они тренируются слишком часто. Ежедневные тренировки препятствуют восстановлению мышц.

Занимаемся фитнесом дома для похудения: выпады Существует множество разновидностей выпада, но классический выпад вперед по-прежнему очень эффективен для похудания.