Вопросы и ответы

Причины нарушения обменных процессов Есть много возможных причин, в том числе: неправильное и несбалансированное питание; гиподинамия; наследственная предрасположенность;

Потребление и расход калорий Причина, по которой потребление пищи является наиболее важным диетическим компонентом, сводится к простому и научно доказанному

1. Вы сможете немного похудеть Исследования подтверждают, что вегетарианцы, как правило, имеют меньшую массу тела, чем те, кто придерживается традиционных

Сколько раз в неделю заниматься? Тренеры указывают на частую ошибку новичков: они тренируются слишком часто. Ежедневные тренировки препятствуют восстановлению мышц.

Что такое гликемический индекс и от чего он зависит Гликемический индекс — это скорость всасывания углеводов из пищи, повышающая уровень сахара в крови.