Блог про диеты

Как рассчитать свою суточную норму белка Считается, что ежедневный рацион взрослого человека должен содержать не менее 30% белка. Для более точного расчета

В чем может быть проблема? Проблем может быть много и лучше вас никто не поймет. Признайтесь и признайтесь себе, почему вы до сих пор не можете дать отпор

Суть открытия Токина От «негативных» микроорганизмов, причин всевозможных заболеваний, нужно постоянно защищаться. У животного мира есть свой иммунитет.

Часы уже 12 бьют… Самый распространенный миф в диетологии — это отказ от еды после 18:00, например, уже поздно, организм не сможет усвоить пищу и

Польза и вред гейнеров Сложное сочетание белков и углеводов, входящих в состав гейнера, позволяет быстро восстановиться после изнурительных тренировок